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高知のデリヘル風俗出稼ぎ専門店代表のこでっち(
dekasegikochi1)と申します。

今回の出稼ぎ記事は番外編のダイエット記事ですw!

半年で9.35キロ減

とりあえずメモ代わりと言うか自分に残すために載せますw

この業界、あと5キロ痩せたら死ぬほど稼げるキャストさんが死ぬほど居ます。

でもその5キロがもう本当にエベレストの様に困難極まりない!

ここでこの半年間で僕が行ったダイエット方法を簡単に書きます。

①走る

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こういう時計をつけてひたすら走る(GARMIN) 画像はお借りしております。

screenshotshare_20160206_140942

時間もラップタイムも走った道のりも出るので面白い。画像はお借りしております。

昨年の11月は150キロ月間走りました・・

でも1キロも痩せず・・・

 

今年の1月2日は84キロ

3/4に80キロを切っております。

5/7でも79.7キロ・・

あまり変化差し、月間で200キロも走った月でした・・

 

このあたりで、在籍の瑠璃ちゃんからツイッターでテキ松さんの存在をしる。

そして、このブログを読む

痩せない豚は幻想を捨てろ!

※夢から現実に目が覚める最強ダイエット

これを読んで理解したこと

①運動だけでは絶対に痩せない

②食事制限9割運動1割

③ダイエットにはプロテインが必須

④その他、サプリ等必須

 

6/30の結果、、

走ったが増えてる・・・

僕が取った手段

vbody300px

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/v_body/

いわゆる、パーソナルトレーニング。

一対一でトレーニングを手伝ってくれるってことです。

8回で32,400円+ジム月刊利用料

8回通って思ったこと。

ただなんとなく、ジムに通うなら、絶対にパーソナルをつけたほうがいい!!ジムに入会しただけで痩せれるなら、ジム中美ボディだらけですから笑 本当1割位です。ジムの中でいいからだしてる人は。

 

7/17 少しづつ減ってきて76.25キロ



75.6キロ

 

ということです!笑

多分、トレーニングやランニングはあまり関係ないかと思います。

1番はやはり糖質制限かなと思います。

・お腹が減ったのでラーメン食べに行く

・お腹が減ったのですき家に食べに行く

・お腹が減ったのでお好み焼き食べに行く

・お腹が減ったのでパスタを食べに行く

要は、米と麺を食べなかった事がいいんだと思います。

ビールも辞めてハイボールオンリーにしたので。

まあこんな感じで70を切れるように8月もぼちぼちダイエットしていきます。

本日の格言

痩せたければ、コンビニで人が買ってる物を見ろ

綺麗な人は綺麗な物を食べ

デブな人はデブな食べ物を食べてる

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kode

世の中の人には「こでっち」と呼ばれてます。マスコミ関係の仕事から土方からホームレスへ。佐川急便で復活して、1人の女性にべたぼれして風俗業界に。なんで仕事なのに真面目にみんなやらないんだろ?と思いつつ、日々仕事をしております。普通にやれば男も女も勝てる世界です。頑張りましょう!

-私事

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